تریکوتیلومانیا، (اغلب به اختصار TTM نامیده می شود)، اختلالی است که فرد در آن نمی تواند در مقابل میل به کندن موهای خود مقاومت کند.
آنها ممکن است موهای سرشان یا نواحی دیگر مانند ابروها یا مژه هایشان را بکنند.

علائم تریکوتیلومانیا

افراد مبتلا به این اختلال، میل شدیدی برای کندن موهای خود دارند و تا زمانی که این کار را انجام ندهند، تنش رو به رشدی را تجربه می کنند. پس از کندن موهای خود، احساس آرامش می کنند.

گاهی ممکن است فردی در پاسخ به یک موقعیت استرس زا موهای خود را بکند یا بدون اینکه واقعاً به آن فکر کند آن را انجام دهد.

اکثر افراد مبتلا ، موهای سر خود را می‌کشند، اما برخی از نواحی دیگر را نیز شامل میشود. مانند:

• ابروها
• مژه ها
• ناحیه تناسلی
• ریش یا سبیل

لکه های طاس روی سر ممکن است شکل غیرعادی داشته باشند و یک طرف سر را بیشتر از طرف دیگر تحت تأثیر قرار دهند.این اختلال، ممکن است باعث احساس شرم و عزت نفس پایین شود.

علل تریکوتیلومانیا

کاملاً مشخص نیست که چه چیزی باعث این اختلال می شود اما عوامل زیر می تواند مهم باشد:
روشی برای مقابله با استرس یا اضطراب
عدم تعادل شیمیایی در مغز
تغییرات در سطح هورمون در دوران بلوغ
عوامل ژنتیکی، بیش از یک نفر در یک خانواده ممکن است به این بیماری مبتلا باشند.
برای برخی افراد، کشیدن مو می تواند عادتی باشد که ترک آن سخت است. هر چه بیشتر موهایشان را بیرون می کشند، بیشتر می خواهند به این کار ادامه دهند.اگر شما یا فرزندتان عادت به خوردن مو دارید، نیاز به مداخله یک متخصص دارید چرا که این اقدام می تواند باعث ایجاد گلوله های مو در معده شود و منجر به بیماری جدی شود.

درمان تریکوتیلومانیا

این اختلال معمولاً با استفاده از یک نوع CBT به نام آموزش معکوس عادت درمان می شود، این روش به شما کمک می کند تا عادت بد را با چیزی که مضر نیست جایگزین کنید… معمولاً شامل موارد زیر است:
داشتن یک دفتر خاطرات از کشیدن موهای خود
محرک های کشیدن مو را بررسی کنید و یاد بگیرید که چگونه از آنها دوری کنید
جایگزین کردن کشیدن مو با عمل دیگری مانند فشار دادن یک توپ استرس
حمایت عاطفی و تشویق عزیزان

ممکن است صحبت در مورد مسائل خود با افرادی که به آنها اعتماد دارید کمک کننده باشد، زیرا پنهان کردن آنها گاهی اوقات می تواند اضطراب شما را بدتر کند.